Horários

06h00
07h00
10:00
11:00
12:15
18:00
18:30
19:00
Segunda
Aula
Coach
SUMMIT PRO
Deni
SUMMIT LIFT
Deni
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OPEN GYM
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SUMMIT PRO
Deni
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SUMMIT LIFT
Julio
SUMMIT PUMP
Deni
SUMMIT PRO
Julio
Terça
Aula
Coach
SUMMIT PRO
Deni
SUMMIT R3
Deni
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OPEN GYM
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SUMMIT PRO
Deni
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SUMMIT R3
Julio
SUMMIT PUMP
Julio
SUMMIT PRO
Julio
Quarta
Aula
Coach
SUMMIT PRO
Deni
SUMMIT LIFT
Deni
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OPEN GYM
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SUMMIT PRO
Deni
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SUMMIT LIFT
Julio
SUMMIT PUMP
Deni
SUMMIT PRO
Julio
Quinta
Aula
Coach
SUMMIT PRO
Deni
SUMMIT R3
Deni
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OPEN GYM
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SUMMIT PRO
Deni
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SUMMIT R3
Julio
SUMMIT PUMP
Julio
SUMMIT PRO
Julio
Sexta
Aula
Coach
SUMMIT PRO
Deni
SUMMIT LIFT
Deni
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OPEN GYM
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SUMMIT PRO
Deni
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Julio
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Deni
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Julio
Sábado
Aula
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Escala
AULA
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General Fit

Aqueles que sentem que precisam investir na base do seu condicionamento, e, dedicar mais tempo aos movimentos básicos do CrossFit antes de encarar os movimentos mais sofisticados, agora tem uma ótima opção: a General Fit.

Não se engane, todos os pilares do CrossFit são mantidos aqui, portanto continua sendo uma aula de alta intensidade com movimentos funcionais e constantemente variado. Nessa aula, a força de CORE e técnica dos movimentos básicos são enfatizados a fim de construir uma base sólida.

Será a porta de entrada para nossas aulas regulares de CrossFit, mas cabe perfeitamente aqueles que querem apenas melhorar seu condicionamento e qualidade de vida sem se preocupar com PR's de snatch ou Clean.